3-5 September
I samarbete med föreningen Zenvägen 
www.zenvagen.se

Kursledare: Beryl Kornhill
Plats: Adelsö
Kursavgift: 2 900 kr
Kursvärd: Beryl Kornhill
Sista anmälningsdag: 2010-08-10
Max 10 deltagare

En fri och full andning ökar vår känsla av närvaro i nuet och stärker vårt självförtroende. 
Inför gruppen tränar vi framträdandeteknik och förmågan att förmedla en text eller ett budskap. 
Meditation och meditativ sång såväl morgon som kväll.

Villa Spelrum ligger naturskönt på Adelsö, fem minuters promenad från färjan. 
Resan till Adelsö tar 50 min med SL buss från Brommaplan.
Till bad och brygga är det ungefär 150 meter. Direkt i anslutning till den sköna trädgården 
ligger stora skogsområden med markerad vandringsled.

Besök på Världsarvsområdet Birka-Hovgården rekommenderas, guide finns. 
Fina cykelvägar finns runt ön. Kajak kan hyras. 
Logi för 10 personer i annexbyggnad med fyra bäddar eller i tvåbäddsrum.

Ekologiska måltider.

I Villa Spelrum förenas en personlig intim atmosfär med luftiga öppna tränings/sällskapsutrymmen. 
Zenmeditationen sker i ett inglasat ateljerum.

ADELSÖ, Tel: 0707-55 42 77
Marielundsvägen 27, 178 92 Adelsö